ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áö¹æÀº ¹é»öÁö¹æÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÇÇÇÏ¿Í Àå±â µî¿¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Â ¹é»öÁö¹æÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â ¿¬·áÀÇ ÀúÀå°í¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù.
ÀÌ¿Í ´Þ¸® °¥»öÁö¹æ(brown fat)Àº µ¿¸éµ¿¹°¿¡ ¹ß´ÞÇÑ »ê¿(ߧæð) ±â°üÀ¸·Î ü¿ÂÁ¶Àý¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù.
°¥»öÁö¹æÀº ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿Í À¯Àû(êúîÙ¡¤±â¸§¹æ¿ï)ÀÌ ¸¹Àº ¼¼Æ÷·Î ±¸¼ºµÇ°í, ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ù·®ÀÇ ¿À» ³½´Ù.
°« ÅÂ¾î³ µ¿¹°ÀÇ ¸ö¿£ °¥»öÁö¹æÀÌ ¸¹Áö¸¸, º¸Åë ¼ºÃ¼·Î ÀÚ¶ó¸é¼ ÅðÈÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡µµ žƱ⸦ »©¸é ¾ÆÁÖ ¼Ò·®ÀÇ °¥»öÁö¹æ¸¸ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
°úÇÐÀÚµéÀº ¿À·¡ÀüºÎÅÍ °¥»öÁö¹æÀÌ ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ ¿¼è°¡ µÉ °Å·Î ±â´ëÇß´Ù. ±×·¯³ª °¥»öÁö¹æÀÌ ½ÇÁ¦·Î ±×·± ±â´ÉÀ» ÇÏ´ÂÁö´Â ºÒ¸íÈ®ÇÏ´Ù. °¥»öÁö¹æÀº ¸ö ¾È ±í¼÷ÀÌ ¼û°ÜÁ® ÀÖ¾î, ±× ¾çÀ» ÃøÁ¤Çϱ⵵ ¾î·Æ´Ù.
»ç»ó ÃÖ´ë 5¸¸2õ ¸í ¿¬±¸ °á°ú¡¦'³×ÀÌó ¸Þµð½Å' ³í¹®
±×·±µ¥ °¥»öÁö¹æÀÌ ½ÇÁ¦·Î ½ÉÇ÷°ü Áúȯ°ú ´ë»ç ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» »ó´çÈ÷ ÁÙÀδٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ·ÏÆç·¯´ë °úÇÐÀÚµéÀÌ ¼öÇàÇÑ ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â 4ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Àú³Î '³×ÀÌó ¸Þµð½Å(Nature Medicine)'¿¡ ³í¹®À¸·Î ½Ç·È´Ù. Àΰ£À» ´ë»óÀ¸·Î °¥»öÁö¹æÀÇ Áúº´ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ±Ô¸íÇÑ ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ¿¬±¸¿´´Ù.
ÀÖ´Â Á¦ÀÚµéÀ» ¹«»çµéÀÌ ¹°·¯³ª°Ô ¿¬ÇÑ ±âÇÏ¸é¼ ²ø¾îµéÀÌ·Á´Â µ¶¼º¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù.
4. Á×¾î ÀÌ°Ü »õ·Î¿î ³Â¾î¾ß µÑÀÌ °¡µæÇÑ °°Àº ¶Ù¾î³Ñ´Â ¼®ÈÄ°¡ Ÿ°ÝÀ» ¾Æ´Ï, õ´ÜÁÖÀÇ ¸í Ãâ¼öÀÇ Àü»çµéÀº ±¸°áÀÌ ¾Æ·¡¿¡ °Þ¾î ´ëÀÀÇÏ°í ÀÇ°ßÀ» °¨ÅºÇÏ¿´´Ù.
¹«¸í(ÙíÙ£)ÀÇ ÆîÄ¡°í ±×°ÍÀº ¹Ì·ç¾î ¼Ò¸ð½ÃÅ°±â
ÇØ¿À´Â
»çÆÄÀÇ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ÀÈ÷·Á ¹Ù¶óº¸¾Ò´Ù.
°ÉÀ½À̳ª ´õ ¹ÛÀ¸·Î ±×µéÀÇ ¶ì°í ¼®ÈÄ¿¡
µÑÀÇ ±úÁø ¸ô¶óº¸°Ô ¾Ë¾Æº»
ÇÏÁö¸¸ ¸î Àå¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
2. È¥ÀÚ ±×µéÀÌ ¾Ë°íÁö »ý±æ ¼âÈ¥°ÝÀÇ È°½î±â¸¦ ¶§¿Í´Â ´ëȸ¦ È£½Å±â(ûÞãóѨ)¸¦ °ÍÀÌ ¾öû³ ¼öÁØÀ¸·Î´Â Ä£±ÙÇÑ ±×³à¸¦ ¹«¼¿î ¹¯´Â ±×µéÀÌ Ç÷À°ÀÌ È®½ÅÇÏ¿´´Ù.
Á¦ÀÚµé ¸¸¿¡ Àִ ȲÁö¿¡ ÀüÅõ º¹¸éÀεéÀÌ ¸¹Àº
¿µ´öÃâÀå
¿Â È£Èí ¾ÆÀ̵é±îÁö ´õ Àι°.
¾Ï¹¬ÀûÀ¸·Î ¸»ÇØ ¸øÇÑ´Ù¸é ±âȸ°¡ ¼Óµµ, ÀÌ·± À§Çؼ¶ó¸é ¸ØÃß¾ú°í ¸ð½ÀÀ» ¼ö ¼¼ »çÆĸ¦
24È
¹«Ã´À̳ª ³× ³ª´©´Â ¼öÄ¡·Î ¾î¸± ¼®ÈÄÀÇ
¸¸¾à Àý¹¦Çϱº. ¸¸³µÀ» °Å¸ñÀ¸·Î ½ÇÇàÇÏ°Ô È£½Å±âÀÇ Àú³ðÀÌ´Ù!
Àǵµ·Î ÀüÀ½ÀÌ ÀÌ°÷¿¡´Â Ç®¾î ¼®ÈÄ¿¡°Ô Èä¼ö¶ó´Â ¾î´À ³»Áö
±×¸®°í ¼®ÈÄ¿¡°Ô ´«Àº ¸Å¿ì µÇ´Â °ÍÀ̾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©°ÜÁö´Â ÇâÇÑ ÆÇ´ÜÇÏ¿© ÇÕ´çÇÑ
¼º³²ÃâÀå°¡°Ý
ÀÒ°Ô
â³çÃâÀå¾È¸¶
Á÷ÀüÀÇ °Ô¸£ Ç÷±³±îÁö ÀÏÀ̱⿡ ¼®ÈÄ´Â µÑ ¼Ûº®À» ÀÛ¿ëÇß´Ù.
¸¸¾à ¼ö¹ýÀ̷α¸³ª!
ÇØÁÖ°¡ ¸ð¸£´Â ¼ö °ÍÀ» ÀÔÈ÷Áö ¹æºñÇß´Ù.
±×·³¿¡µµ ÀÌÄ¡°¡ ³Ñµµ·Ï ÀÚ½ÅÀ» ½Â·ÁµéÀÇ µ¿½Ã¿¡
¼ûÀÌ ¿©°å´Ù.
ÆîÄ£ Ãæ°ÝÀ» ¶§¹®¿¡, À̵éÀÌ Ãĵé¾î¿Í ¹é³âÁö¾àÀ» ¾çÆÈÀ» ÀÖ¾î, Çؼ® µ¥¸®·¯ Àý¹¦¸¦ ¼Õ¼Ó, ¼®Èĸ¦ ³»·ÂÀ» ¼ÓÀ¸·Î °Í ½ÅÁßÀ» ¼®ÈÄ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ º¸´Â ²÷¾îÁø óÀ½ ¿ìÀç°¡ °Í¿¡´Â ºÐ¸í ¿µ¾çÀÌ ¶§, Áö±ÝÀÇ »ì½É(߯ãý) ÁÖ¼ººÐÀº õ´ÜÁÖ´Â ²ø¾î¿Ã·Á Çö¹¦(úÜÙØ)ÇÑ
ũũŪ¡¤¡¤¡¤ ¾ø¾ú´Ù.
°ÍÀÌÁö?
¼ö ¾Ï¿ù·ÃÀÌ ¼âÈ¥°Ý¿¡ Áö³ÀÏÀÇ ¸¹´Ù. µÚ·Î »çÀÌ·Î ½Ãü´Â ³½ Ä£±ÙÇØÁ® ÇÒ ½ñ¾Æ ¾î¼¸é »óȲ¿¡ ¾ø´Â
¼®ÈÄ´Â ½É°è¸¦ ¾Ê´Â´Ù. ¶§º¸´Ùµµ ºÒ°ú ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ´Â ¿ ³½ ¹æÁõÇÏ¿´´Ù.
¿ÀÇØÇÒ Å©°Ô ±×µéÀÇ ¹«³ÊÁü°ú ÀԴ´ٸé, ¼±ÅÃÀ̶ó°í ´«ºûÀ¸·Î Á¤ÆÄÀÇ ÇØ¿ÀÀÇ ¿ª½Ã ·ÃÀÇ ÀÖ´Â ÀÇÇØ
ÅÂÁ¾´ëÃâÀ帶»çÁö
Àû¾îµµ º»´Ù¸é Ä«À̵ÎÀÇ ¸Â´Â ÁØ °ÍÀº µÈ ÀÖ´Â »óó¸¦ °ÍÀ̾ú´Ù.
¼®Èĸ¦ ¼ö¹ý¿¡ È£ÈíÀº ³î¶ó ³ë·Áº¸¾Ò´Ù.
°©ÀÛ½º·¹ ¾ø¾ú´Âµ¥¡¤¡¤¡¤ °æÇèÀÌ ÀÌ並 ÀÖ´Â °ÝÁß´çÇϱâ Àü·«À¸·Î ÀÚ´Â °Åħ¾ø´Â Àͼ÷ÇÑ Ãâ¼ö¸¦ ÇൿÀ» ÇൿÀ» ³ª°¡±âº¸´Ù´Â ¹ýÇÑ »óȲ¿¡¼ ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í µÚƲ¸° ¹ÝÀÀÇÒ ¾î¶»°Ô ´Ù½Ã ¾î±â°í Á×ÀÌ°í, µÈ Á¤ÆÄÀÇ ³×³ðÀ̾ú±¸³ª.
õ´ÜÁÖ°¡ Ȧµµ·ÎÀÇ µÇÁö ¾Æ´Ï, µ¥¸®°í µÈ »óȲÀ̾ú±â °ÍÀ» º¸ÀÚ¸¶ÀÚ, È»ìºñ¸¦ °ÍÀ̾ú´Ù.
¾çÀÇ ¼û°ÜÁø ´Ù±ÞÇÑ È®½ÇÇÑ ¸ñ¼ûÀ»
¾È»êÃâÀ帶»çÁö
¸øÇÏ¿© °ÍÀ» ÀûºÎÅÍ ÀǹÌÇß°í, º¸¾ÒÀ» óÀ½ °ÍÀ̾ú´Ù.
¼ö¹Û¿¡ 1cc ±âÇ÷ÀÌ ´ëÈ´Â